A leitura é um Oásis!

  As discussões inúteis drenam a nossa energia e roubam a nossa paz. 🌱 Escolha o silêncio quando a sabedoria não é compreendida. Cultivar a mente é mais valioso do que tentar convencer quem não quer ouvir! 📘 A meditação ajuda a desenvolver esta serenidade. Comece hoje o curso Meditação 7x7 e aprenda a escolher a paz. Começa hoje a libertar-te e reencontra a tua paz interior. ➡️ https://go.hotmart.com/U99305833U

  Nem todos os ambientes merecem a sua presença. Nem todas as conversas merecem a sua resposta. 💫 A energia é o seu bem mais precioso — use-a com sabedoria. Dizer “não” também é um ato de amor-próprio. 🌿 O curso Meditação 7x7 ensina-lhe a recentrar-se e proteger a sua energia em apenas 7 minutos por dia. Começa hoje a libertar-te e reencontra a tua paz interior. ➡️ https://go.hotmart.com/U99305833U

Você escolhe bem as pessoas da sua vida? Descubra como isso muda tudo! As pessoas ao seu redor podem impactar profundamente a sua felicidade, saúde mental e sucesso pessoal e profissional. Neste vídeo, descubra como identificar quem realmente merece estar na sua vida e como fazer escolhas conscientes que transformam relações e promovem o seu bem-estar? Falo sobre a importância da consciência e do autocuidado, ensinando como dizer “não”, impor limites e não aceitar migalhas. Compartilho dicas práticas para escolher pessoas que inspiram a sua melhor versão e explico como a meditação diária é uma poderosa ferramenta para desenvolver inteligência emocional, clareza e sabedoria nas suas decisões. Se quer aprofundar a prática de autocuidado e tomar decisões mais conscientes, recomendo o meu curso Meditação 7x7, que ajuda a desenvolver foco, clareza mental e equilíbrio emocional, disponível aqui: 👉🏼 https://go.hotmart.com/U99305833U No final, não se esqueça de conferir a playlist de Reflex...

  Perdoar não é esquecer. É libertar-se. Quando soltamos o passado, deixamos de o carregar. ✨ O perdão não muda o que aconteceu, muda o que sentimos. E essa mudança traz paz. 🌸 No curso Meditação 7x7 , uma das práticas ajuda precisamente a libertar emoções presas e reencontrar a serenidade. Começa hoje a libertar-te e reencontra a tua paz interior. ➡️ https://go.hotmart.com/U99305833U

  O toque, a presença e o afeto são nutrientes invisíveis da mente. Relações tóxicas desgastam o sistema emocional, como uma ferida que dói, mas não se vê. 💔 Afaste-se do que fere. Aproxime-se do que cura. O amor — próprio e saudável — é medicina. 💖 Pratique o autocuidado e reconecte-se consigo através do curso Meditação 7x7 — o primeiro passo para restaurar o equilíbrio interior. Começa hoje a libertar-te e reencontra a tua paz interior. ➡️ https://go.hotmart.com/U99305833U

  Se nada muda, nada muda! A vida repete as mesmas lições até que tenhamos coragem de agir de forma diferente. 🍂 Este é o mês perfeito para fechar ciclos e abrir espaço para o novo. A mudança não dói — o que dói é resistir a ela. 🌕 No curso Meditação 7x7 , encontrará práticas que ajudam a libertar padrões repetitivos e abrir-se à mudança com consciência e leveza. Começa hoje a libertar-te e reencontra a tua paz interior. ➡️ https://go.hotmart.com/U99305833U

  Há momentos na vida em que percebemos que o verdadeiro poder não está fora de nós… mas nas escolhas que fazemos todos os dias. Neste vídeo, partilho consigo uma reflexão profunda sobre o impacto de escolher o bem — mesmo quando é difícil. Fazer o bem não é apenas um ato de grandeza, é também um caminho de autoconhecimento, aceitação e verdadeira felicidade. Pessoas felizes não perdem tempo a falar mal dos outros. Já as pessoas tóxicas, muitas vezes em sofrimento, usam a crítica como mecanismo de defesa, evitando olhar para dentro de si. Aqui, além de refletirmos sobre esta diferença, vou dar-lhe dicas práticas de como lidar com pessoas tóxicas e como manter a sua paz interior? Ao escolher o bem, está a escolher crescer, perdoar, aceitar-se e viver com mais consciência.   Assista até ao fim para descobrir estratégias simples que podem mudar a forma como se relaciona consigo e com os outros.   Quando decidimos agir com empatia, amor e consciência, a nossa energi...