A leitura é um Oásis!

Neste vídeo inspirador, partilho contigo a história transformadora de Oprah Winfrey , um verdadeiro exemplo de superação emocional, cura interior e liderança empática. De uma infância marcada por dor, pobreza e abuso… à construção de um legado de impacto mundial, Oprah mostra-nos que é possível reescrever a nossa história. Esta é mais uma partilha da playlist “ Histórias que me inspiram e que são reais ”, aqui no canal Psicóloga Ana Raquel Sardinha , onde falamos de autoconhecimento, resiliência emocional e saúde mental com propósito. Se esta história te tocou, descobre também o meu curso Meditação 7 x 7 — criado para te ajudar a cuidar da tua mente e das tuas emoções em apenas 7 minutos por dia. Inclui: ✅ 7 meditações guiadas; ✅ Diário emocional interativo; ✅Meditação bónus para dias difíceis; ✅Acesso vitalício por apenas 7,77€ + IVA 🧘🏼Relaxe a sua Mente com o Curso Meditação 7 x 7 disponível aqui👇🏼: 🧘‍♀️ https://pay.hotmart.com/U99305833U

  Stephen Hawking mostrou ao mundo que a verdadeira liberdade está dentro de nós. Neste vídeo, partilho contigo uma história real de superação, coragem e força interior — contada com uma visão psicológica e emocional. Descobre como o poder da mente pode transcender os limites do corpo e inspirar a alma. 👉 Se te tocam histórias humanas que revelam a força da alma, este vídeo é para ti! 🔹 Neste vídeo vais descobrir: A incrível jornada de Stephen Hawking; O poder da mente e da consciência; Reflexões psicológicas sobre superação e resiliência; Uma lição que pode transformar a tua forma de ver a vida. 💬 PARTILHA COMENTÁRIO: Escreve: " A minha alma é livre " se esta história te inspirou! 🔔 Subscreve o canal Psicóloga Ana Raquel Sardinha para mais histórias reais, bem-estar emocional e meditações que acalmam a alma. Vê também: Histórias que me inspiram, que são histórias reais, assista aqui👉🏼 :     • Histórias que me inspiram!   Se ...

Lições de Nick Vujicic Que Vão Mudar a Sua Vida! Imagine acordar sem braços e sem pernas... e, ainda assim, ser uma das pessoas mais inspiradoras do mundo! Nick Vujicic enfrentou desafios inacreditáveis, mas encontrou um propósito maior. Neste vídeo, descubra 3 lições poderosas que podem transformar a sua mentalidade e ajudá-lo a superar qualquer obstáculo. 📌 Neste vídeo, vai aprender: ✅ A importância da aceitação e do amor-próprio! ✅ Como desenvolver resiliência e nunca desistir? ✅ O poder de transformar desafios em propósito. 🔥 Quer desenvolver uma mentalidade mais forte? 🔥  Se quer aprender a aplicar estas lições na sua própria vida e desenvolver uma mentalidade inabalável, aceda ao meu curso Consciência e Saúde Mental: Explorando o Bem-Estar e inicie a sua transformação!  ➡️ https://psicologaanaraquelsardinha.hotmart.host/consciencia-e-saude-mental-explorando-o-bem-estar-0ed4a545-ec8e-4126-acd9-dfaebf047a12

🚀 Já pensaste em desistir dos teus sonhos? Já sentiste que não tinhas forças para continuar? Que tudo parecia impossível? Então esta história é para ti... ✅ Hoje vais conhecer Rosa Mota, a mulher que correu contra todas as probabilidades e provou ao mundo que a verdadeira força vem de dentro. A sua jornada vai mudar a tua mentalidade e inspirar-te a continuar, mesmo quando tudo parece difícil. ❌ Desistir não é opção. ✅ Vê até ao fim e descobre como desbloquear a tua força interior? 🎯 Queres fortalecer a tua mente e desenvolver resiliência? 📌 Descobre o meu curso: " Consciência e Saúde Mental: Explorando o Bem-Estar "  🧠🌿👇🏼[Clica aqui para garantir o teu lugar!]: 👉🏼  https://hotm.art/BP7H7Bc ​ 

Neste vídeo ( https://youtu.be/q3YsVhpB-Ok ), partilho a inspiradora história de Waris Dirie, uma mulher que superou adversidades inimagináveis para se tornar uma voz poderosa pelos direitos humanos. Nascida na Somália, Waris enfrentou os desafios de uma infância difícil, a prática brutal da mutilação genital feminina e as duras tradições culturais. Com coragem e determinação, ela transformou sua dor em propósito, tornando-se uma modelo internacional e, mais importante, uma ativista global. Como Embaixadora da ONU e fundadora da Desert Flower Foundation, Waris luta para erradicar a mutilação genital feminina e trazer esperança a milhões de meninas em todo o mundo. Deixe-se inspirar pela jornada transformadora desta verdadeira Flor do Deserto e descubra como, mesmo nos terrenos mais áridos, a resiliência pode florescer. 🌟 Se este vídeo o inspirou, deixe um comentário e partilhe com quem precisa de ouvir esta mensagem. 🌸 Acompanhe mais histórias e reflexões sobre saúde mental e sup...

  O Que Cristiano Ronaldo Faz Diferente dos Outros? Olá a todos! Sejam bem-vindos ao canal Psicóloga Ana Raquel Sardinha, onde exploramos temas de saúde mental e perfis psicológicos de personalidades de grande impacto. Hoje vamos falar sobre Cristiano Ronaldo, um dos maiores ícones do desporto mundial, - a pessoa com mais seguidores nas redes sociais, e que, em 2024, bateu o recorde de subscritores no YouTube. Vamos analisar os traços psicológicos que o tornaram não só um atleta de elite, mas também uma figura de inspiração para milhões. Preparem-se para uma viagem ao mundo mental de um dos maiores da história!