A leitura é um Oásis!

  ✅ Cuidar da nossa saúde mental é essencial para vivermos uma vida plena e equilibrada. Tal como Buda nos ensina, ao escolhermos o caminho do coração, nunca nos enganamos!   👉🏼 Este caminho implica ouvir as nossas necessidades emocionais e procurar ajuda quando necessário!   📅 Se sente que precisa de apoio para lidar com os desafios emocionais do dia a dia, agende por mensagem, uma consulta online por videochamada comigo, - Psicóloga Ana Raquel Sardinha.   ✅ Através deste link (agenda a tua consulta): 👉🏼 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOq1kUwgL4fxBFdCEGWg9CEif9MA6IwW6ViCrfLzHsU4ZdZQ/viewform?pli=1 🤝 Juntos, podemos trabalhar para encontrar o equilíbrio e a paz interior que procura. ✅ Não hesite em dar este passo importante para o seu bem-estar.   Um abraço, Ana Raquel Sardinha (Psicóloga Onlin e)

❓ Quantas vezes esperamos que as circunstâncias mudem ❓ Que os outros compreendam, que o stress diminua, que a ansiedade desapareça sozinha ❓ Mas, a verdade é que a mudança começa dentro de nós! 🧠 A nossa mente é o templo onde tudo se manifesta. Se não cuidarmos dela, os desafios tornam-se montanhas intransponíveis, o medo paralisa e o bem-estar parece inalcançável.   ✅ Se sentes que precisas de apoio para transformar a tua vida, dá o primeiro passo! Uma consulta online pode ser o início de um caminho de maior equilíbrio, autoconhecimento e serenidade. 📅 Marca a tua consulta por videochamada comigo, Psicóloga Ana Raquel Sardinha, - e descobre como podes encontrar mais paz dentro de ti ❓   ✅ Através deste link (agenda a tua consulta): 👇🏼 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOq1kUwgL4fxBFdCEGWg9CEif9MA6IwW6ViCrfLzHsU4ZdZQ/viewform?pli=1   Um abraço, Ana Raquel Sardinha (Psicóloga Online)