A leitura é um Oásis!

  Estás a viver um luto difícil? Talvez te sintas perdido(a), culpado(a), ou simplesmente incapaz de voltar a sorrir. Neste vídeo, partilho contigo o primeiro passo para superar o luto sem culpa — uma jornada real para curar a dor da perda e reencontrar sentido na vida. 💬 Vamos refletir juntos: ✅ O que o luto está a fazer à tua vida? ✅ Porque sentimos culpa quando seguimos em frente? ✅ Como é possível voltar a ser feliz após uma grande perda? 🕊️ Este vídeo é um convite à consciência, à escuta interior e à libertação emocional. Não tens de passar por isto sozinha. O luto faz parte da vida — mas também pode ser superado com amor, compaixão e apoio certo. 📌 Subscreve o canal Psicóloga Ana Raquel Sardinha para mais vídeos sobre: 🧠 Saúde Mental 💛 Desenvolvimento Pessoal 🧘 Meditação e Autocuidado 👣 Luto e Cura Emocional 📢 Partilha este vídeo com quem está a viver o luto. Um gesto pode mudar uma vida. 🧘🏼Aproveite para relaxar a sua Mente com o Curso Meditação 7 x 7 disponí...

  ✨ DEIXE-OS IR: UMA REFLEXÃO PARA A TUA VIDA ✨ Há momentos em que precisamos soltar… desapegar… aceitar que algumas pessoas não fazem parte do nosso destino. Mas como seguir em frente sem carregar a dor? Neste vídeo, trago-te uma reflexão profunda que pode transformar a maneira como encaras as despedidas e os recomeços. 🔥 Assiste até ao fim e descobre como libertar-te do que já não te pertence. 🚀 Queres desenvolver a tua Consciência e fortalecer a tua Saúde Mental? Conhece o meu curso "Consciência e Saúde Mental: Explorando o Bem-Estar!"  🔗 Acede aqui: https://psicologaanaraquelsardinha.hotmart.host/consciencia-e-saude-mental-explorando-o-bem-estar-0ed4a545-ec8e-4126-acd9-dfaebf047a12 Assista aqui ao vídeo completo 👉: 

E se a dor que sentes não for apenas normal, mas sim um luto patológico que está a consumir-te lentamente?  🤯A sociedade não nos ensina a lidar com a perda. Vivemos como se a morte não existisse… até que ela nos atinge. E, de repente, sentimo-nos presos a uma dor sem fim, sem rumo e sem vontade de seguir em frente. ⚠️ Se já não consegues encontrar sentido para viver… ou conheces alguém que está a ser consumido pelo luto, este vídeo é para ti. Neste vídeo, vais descobrir: ✅ O que é o luto patológico e como identificá-lo? ✅ Como dar o primeiro passo para superar a dor? ✅ Estratégias práticas para voltar a viver sem culpa! 🎥 Assiste até ao fim e descobre como libertar-te das correntes do luto! 💬 PARTILHA este vídeo com quem precisa e comenta abaixo: sentes que o luto tem afetado a tua vida? Vamos juntos transformar a dor em superação! 🙏✨ 🔔 Subscreve ao canal e ativa o sino para mais conteúdos sobre cura emocional e bem-estar!