A leitura é um Oásis!

  👠 O seu corpo está a tentar dizer-lhe que o sapato já não serve? Neste vídeo, a Psicóloga Ana Raquel Sardinha explora como a tentativa de "caber" em certas dinâmicas que nos anulam pode comprometer a nossa saúde biológica. Através da Psicossomática e da Epigenética, explicamos por que razão seguir o seu coração é o caminho para a cura. Destaques do vídeo: • A Biologia do Silêncio: O que acontece às suas células quando reprime o seu sentir. • Afastamento por Amor: Como quebrar ciclos tóxicos com compaixão e firmeza. • O Legado da Autenticidade: A lição de vida que se tornou uma estratégia de saúde. • Forçar ou Mudar? A reflexão final sobre os espaços onde tentamos caber. Subscreva para despertar a sua consciência e proteger o seu bem-estar. 📚 Mais Recursos: 🧘🏼Relaxe a sua Mente com o Curso Meditação 7 x 7 disponível aqui👇🏼: 👉🏼 https://go.hotmart.com/U99305833U (Nota: Ao clicares, o YouTube poderá mostrar um aviso de segurança por ser um link externo. Podes clicar...

  🌟 Sente o amor a fluir dentro de ti. Esta meditação guiada de apenas 5 minutos convida-te a regressar ao teu centro, a ligares-te à tua essência e a criares uma ponte amorosa com o mundo à tua volta. Com palavras suaves, respiração consciente e visualizações de luz e paz, vais cultivar o amor por ti e por todos os seres. Ideal para começar ou terminar o dia com serenidade, compaixão e verdade. ✨ Benefícios desta meditação: ▫️ Reforça o amor-próprio ▫️ Aumenta a conexão interior ▫️ Promove empatia e paz emocional ▫️ Ajuda a aliviar a ansiedade e a tensão 🕯️ Podes repetir esta meditação sempre que quiseres voltar ao teu coração. 👉 Se sentires que esta prática te tocou, partilha com alguém especial. Semeia amor. 🎧 Recomenda-se o uso de fones/auscultadores para melhor experiência sonora. 💗 Se gostaste, deixa o teu Gosto, comenta como te sentiste e subscreve para mais meditações e práticas transformadoras. 🧘🏼Relaxe a sua Mente com o Curso Meditação 7 x 7 disponível aqui: 👉...