A leitura é um Oásis!

💡 A inteligência emocional não é um luxo. É uma necessidade. Saber lidar com as emoções não é apenas "coisa de gente sensível". É o que te permite: 🔹 Manter a calma no meio do caos 🔹 Comunicar sem magoar (e sem te anular) 🔹 Entender o que sentes antes de reagir 🔹 Tomar decisões com mais clareza 🔹 Cuidar de ti e das tuas relações com mais verdade A inteligência emocional é o que separa a reação impulsiva da resposta consciente. ✅É o que constrói relações saudáveis. ✅É o que protege a tua saúde mental. ✅E mais do que isso — é o que te dá liberdade interior. 🌿 E se nunca te ensinaram a desenvolver essa inteligência, não te preocupes. Podes começar agora. No curso "Consciência e Saúde Mental: explorando o bem-estar!" vais aprender a: 💚 Reconhecer e regular as tuas emoções 💚 Cultivar empatia e escuta consciente 💚 Fortalecer a tua autoestima e resiliência 💚 Cuidar da tua mente com consciência e compaixão Porque quando aprende...

  🌿 Talvez a ferida não tenha sido tua culpa… mas a cura é da tua responsabilidade ❌ Dói, eu sei! ✅Nem sempre foste tu quem causou o trauma, a rejeição, o abandono ou a crítica constante. Muitas vezes, as marcas que carregamos foram deixadas por palavras duras, silêncios frios ou gestos que nos partiram por dentro. Mas aqui está a verdade que liberta: ✨ A responsabilidade de te curares é tua. ✅ Porque só tu podes escolher não continuar a sangrar por algo que aconteceu no passado. ✅Só tu podes decidir quebrar o ciclo. ✅Só tu podes oferecer a ti própria(o) aquilo que te faltou: amor, cuidado, presença e acolhimento. ✅E não. Tu não tens de fazer isso sozinha(o). 👩🏼‍🏫É por isso que criei o curso "Consciência e Saúde Mental: explorando o bem-estar!" – um espaço seguro, terapêutico e transformador para: 💚 Compreender as tuas feridas emocionais 💚 Desenvolver consciência sobre os teus padrões 💚 Aprender a cuidar da tua mente com mais compaixão 💚 Re...