A leitura é um Oásis!

  As crenças limitantes são pensamentos que criamos ao longo da vida e que nos fazem acreditar que não somos capazes ou merecedores de algo. Elas funcionam como barreiras invisíveis que sabotam os nossos sonhos e objetivos. 📌 Como começar a libertar-se dessas crenças? 1️⃣ Identifique-as: Preste atenção a pensamentos como "não sou suficiente" ou "não consigo". 2️⃣ Questione-as: Pergunte-se se essa crença é realmente verdadeira ou apenas uma perceção. 3️⃣ Substitua-as: Transforme pensamentos negativos em afirmações positivas e realistas. 4️⃣ Aja: Mesmo com medo, dê pequenos passos para provar a si mesmo(a) que é capaz. ✨ Se sente dificuldade em ultrapassar estas crenças sozinho(a), procurar ajuda psicológica pode ser essencial. Um psicólogo pode ajudá-lo(a) a identificar as raízes dessas crenças, desconstruí-las e criar uma nova perspetiva que o(a) impulsione em direção aos seus objetivos. 🌿 Liberte-se das barreiras internas e descubra o seu verdade...