✨ Reflexão para o fim de semana: A verdadeira cura vem de dentro!✨
Esta imagem e a sua poderosa frase trazem-nos uma verdade essencial que, muitas vezes, esquecemos na nossa busca por bem-estar. " Um curador não cura você. Um curador é alguém que desperta em você a própria consciência para se curar ." Quantas vezes olhamos para a terapia ou para o psicólogo à espera de uma "solução mágica" que venha de fora? O meu papel enquanto psicóloga não é "consertar" ninguém. É, sim, ser uma guia, uma facilitadora, alguém que te ajuda a segurar a lanterna para que possas iluminar os teus próprios cantos escuros. O trabalho terapêutico consiste em: Tomar Consciência: perceber os teus padrões, os teus gatilhos e as tuas forças. Empoderamento: reconhecer que as ferramentas para a tua transformação já existem dentro de ti. Guia: fornecer o suporte e as estratégias necessárias para que o teu processo de cura seja seguro e sustentável. Procurar ajuda psicológica é um ato de imensa coragem. Não é sinal de fraqueza, mas de que tens a...
