A leitura é um Oásis!

Este vídeo foi cuidadosamente criado para te ajudar a relaxar a mente, aliviar o stress e promover uma cura emocional suave através de sons bilaterais inspirados na Terapia EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimento Ocular). A música alterna suavemente entre os ouvidos esquerdo e direito, estimulando ambos os hemisférios cerebrais — um processo que facilita a integração emocional e acalma o sistema nervoso. Ideal para quem procura: 🌿 Libertar a ansiedade 🌙 Silenciar pensamentos intrusivos 💫 Promover o equilíbrio interior ✨ Nota importante: Para sentir os efeitos terapêuticos completos, recomenda-se o uso de auscultadores/auriculares/fones 🧘‍♀️ Aprofunda esta paz com o meu curso → [Meditação 7x7]👇🏼: 👉🏼 https://pay.hotmart.com/U99305833U .

Neste vídeo, vou ensinar-vos a criar o famoso "Pote da Calma". Este pote é uma ferramenta incrível para ajudar a reduzir a ansiedade, a promover a calma e a centrar a mente em momentos de stress. Perfeito para crianças e adultos, - este tutorial passo a passo vai mostrar como podem fazer o vosso próprio Pote da Calma em casa, utilizando materiais simples e fáceis de encontrar. 📌 O que vais aprender: ✅ A importância do Pote da Calma para a saúde mental. ✅ Materiais necessários para criar o Pote da Calma. ✅ Passos detalhados para fazer o Pote da Calma.