🧠 Pensamentos ruins? Não acredites em tudo o que a tua mente te diz!
Há dias em que a mente parece uma tempestade. Repetimos críticas, medos, culpas… Mas, a verdade é que nem todos os pensamentos merecem a tua atenção . Tu não és o que pensas! Tu és quem observa os pensamentos! E, a partir dessa consciência, nasce a liberdade de escolher não alimentar o que te destrói . 🌱 A mente pode ser treinada. E quanto mais treinamos o foco, a presença e o silêncio interior… …mais fácil se torna acalmar o ruído e encontrar clareza. E quanto mais treinamos o foco, a presença e o silêncio interior… …mais fácil se torna acalmar o ruído e encontrar clareza. ✨ Foi por isso que criei o curso Meditação 7x7 – para te ajudar a cultivar paz mental e bem-estar emocional com apenas 7 minutos por dia. para te ajudar a cultivar paz mental e bem-estar emocional com apenas 7 minutos por dia. 📿 Inclui: ✔️ 7 meditações guiadas ✔️ Acesso vitalício ✔️ Bónus para dias difíc eis ✔️ Diário Emocional incluído 💰 Por apenas 7,77€ + IVA 🧘♀️ Começa hoje a ...