A leitura é um Oásis!

  Se sente que a sua mente não para ou que precisa de mais harmonia na sua vida, este vídeo é para si. Sou a Ana Raquel Sardinha, Psicóloga, e convido-a(o) a participar nesta jornada de 21 dias de transformação através da Programação Neurolinguística (PNL). A ciência demonstra que o nosso cérebro precisa de 21 dias de repetição para integrar novos hábitos. Nesta meditação guiada, vamos utilizar técnicas de PNL para reprogramar o seu sistema nervoso, focando na saúde plena, na abundância e na paz interior. ✨ O DESAFIO DOS 21 DIAS: O segredo da transformação está na consistência. Comprometa-se consigo! 1. Ouça esta meditação diariamente durante os próximos 21 dias. 2. Após terminar, escreva nos comentários em que dia se encontra (Ex: "Dia 1 concluído" ou "Dia 10: Sinto-me em paz"). 3. Veja a evolução da nossa comunidade e inspire-se! Nesta Meditação gravada a 741 Hz vai encontrar: • Indução profunda para relaxamento físico. • Visualização VAK (Visual, Auditiva e Cin...

Relaxe a sua mente e todo o seu ser em apenas 13 minutos com este vídeo imersivo, criado para proporcionar alívio imediato do stress, da ansiedade e do cansaço emocional. Deixe-se envolver pelos sons relaxantes da natureza e permita que o seu corpo e mente entrem num estado profundo de paz e equilíbrio. 🌿 Ideal para momentos de pausa, meditação, sono ou simplesmente para reconectar-se com a sua essência. 📌 Benefícios deste vídeo: ✅ Redução do stress e da ansiedade ✅ Promoção do bem-estar emocional ✅ Estímulo à atenção plena (mindfulness) ✅ Conexão com a natureza e com o seu interior 🎧 Use auscultadores/fones/auriculares para uma experiência ainda mais envolvente. 🧠 Quer aprofundar a sua jornada de equilíbrio interior e autoconhecimento?  Conheça o meu curso online:  🎓 “Consciência e Saúde Mental: explorando o bem-estar!”  💻 Acesso imediato + apoio direto  👉 Inscreva-se aqui e comece hoje mesmo:   https://psicologaanaraquelsardinha.hotmart.host/cons...