A leitura é um Oásis!

  É uma questão que muitos de nós já colocamos. Se tens sentido tristeza persistente, perda de interesse em atividades que antes gostavas, cansaço extremo ou mudanças no sono e apetite, é importante procurar ajuda. A depressão não é apenas uma fase difícil; é uma condição séria que pode afetar a tua qualidade de vida. Neste vídeo, vou explorar os sinais e sintomas mais comuns da depressão, além de falar sobre quando deves considerar procurar um profissional de saúde mental. A tua saúde mental é tão importante quanto a física, e identificar a depressão é o primeiro passo para te sentires melhor. Se suspeitas que podes estar a passar por isso, não ignores os sinais. Acompanha-me neste vídeo para entender melhor o que pode estar a acontecer contigo.

 Está é mais uma história real inspiradora que mostra as características das pessoas de sucesso. Assim como, o que se deve fazer para alcançar o sucesso?

Uma história real, - que realça alguns aspetos importantes para se alcançar o Sucesso.

Hoje trago um vídeo de uma playlist que se intitula: "Histórias que me inspiram". São histórias reais, que nos tocam o coração e que nos motivam. Lembrem-se que a literatura é uma terapia, fundamentada pela ciência psicológica. Participem deste Projeto de Consciência pela Saúde Mental. Bem haja!

 

 Este é um texto pertencente à secção das reflexões do meu canal de YouTube. Desafio para que veja este vídeo e partilhe, se ressoar com o seu SER. Bem haja 🙏 

 

Mais um texto que pertence à secção da playlist reflexões !

 Há muito tempo que não me dedico a este blogue, uma das minhas grandes paixões a leitura! (falta de tempo). Uma outra minha paixão é a Saúde Mental. E, neste seguimento venho convidar-vos a seguirem-me no meu canal de youtube: Psicóloga Ana Raquel Sardinha No qual tenho um projeto de Consciência pela Saúde Mental! Bem haja!