A leitura é um Oásis!

Quando falamos em luto, pensamos logo na perda de alguém querido. Mas existem outros lutos silenciosos, que muitas vezes não são reconhecidos: 💔 O fim de uma relação. 💔 A perda de um emprego ou de um sonho. 💔 O afastamento de amigos. 💔 A mudança de cidade ou país. 💔 O envelhecimento, ou até o corpo que já não é o mesmo. São lutos invisíveis , mas não menos dolorosos. E o mais difícil é que, por vezes, quem está à nossa volta não compreende a profundidade dessa dor. 👉 Cuidar de si nesses momentos é essencial. Permitir-se sentir, dar tempo ao coração e encontrar ferramentas que ajudem a trazer clareza e calma. 🌱 A meditação é uma dessas ferramentas: ajuda a suavizar o peso emocional, a ganhar consciência do processo e a reencontrar equilíbrio. Foi com essa missão que criei o curso Meditação 7x7 🧘‍♀️ — 7 dias, 7 minutos por dia. Um caminho simples e acessível para aprender a cuidar de si, mesmo nos momentos de perda e recomeço. 💚 Os lutos invisíveis m...