A leitura é um Oásis!

 ✨ Relaxe Sua Mente e Encontre Paz Interior! Prepare-se para uma jornada de tranquilidade com sons suaves e imagens hipnóticas de mandalas. Deixe o stress do dia a dia para trás enquanto acalma a sua mente e restaura o equilíbrio interior. 🌱 Porquê assistir a este vídeo? ✔️ Libertação do stress e da ansiedade. ✔️ Sons relaxantes para meditação ou sono tranquilo. ✔️ Mandalas que promovem foco e serenidade. 💡 Quer ir mais além no seu bem-estar? Descubra o meu curso 👉 "Consciência e Saúde Mental: Explorando o Bem-Estar!" Aprenda ferramentas práticas para uma vida mais equilibrada. Aceda aqui👉🏼: https://psicologaanaraquelsardinha.hotmart.host/consciencia-e-saude-mental-explorando-o-bem-estar-0ed4a545-ec8e-4126-acd9-dfaebf047a12  

Neste vídeo, vou ensinar-vos a criar o famoso "Pote da Calma". Este pote é uma ferramenta incrível para ajudar a reduzir a ansiedade, a promover a calma e a centrar a mente em momentos de stress. Perfeito para crianças e adultos, - este tutorial passo a passo vai mostrar como podem fazer o vosso próprio Pote da Calma em casa, utilizando materiais simples e fáceis de encontrar. 📌 O que vais aprender: ✅ A importância do Pote da Calma para a saúde mental. ✅ Materiais necessários para criar o Pote da Calma. ✅ Passos detalhados para fazer o Pote da Calma.