A leitura é um Oásis!

  ✨ DEIXE-OS IR: UMA REFLEXÃO PARA A TUA VIDA ✨ Há momentos em que precisamos soltar… desapegar… aceitar que algumas pessoas não fazem parte do nosso destino. Mas como seguir em frente sem carregar a dor? Neste vídeo, trago-te uma reflexão profunda que pode transformar a maneira como encaras as despedidas e os recomeços. 🔥 Assiste até ao fim e descobre como libertar-te do que já não te pertence. 🚀 Queres desenvolver a tua Consciência e fortalecer a tua Saúde Mental? Conhece o meu curso "Consciência e Saúde Mental: Explorando o Bem-Estar!"  🔗 Acede aqui: https://psicologaanaraquelsardinha.hotmart.host/consciencia-e-saude-mental-explorando-o-bem-estar-0ed4a545-ec8e-4126-acd9-dfaebf047a12 Assista aqui ao vídeo completo 👉: 

💡✨ A Falta de Inteligência Emocional Pode Impactar a Sua Vida ✨💡   A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, compreender e gerir as próprias emoções, assim como as emoções dos outros. Quando esta habilidade está em falta, podem surgir desafios significativos na vida pessoal, profissional e nos relacionamentos. 📌 Sinais de falta de inteligência emocional: Dificuldade em controlar impulsos ou reações emocionais. Problemas em comunicar de forma assertiva e empática. Sentimentos de frustração ou irritabilidade constantes. Conflitos frequentes nos relacionamentos. Dificuldade em lidar com o stress e a pressão. ✨ A boa notícia? Pode aprender a desenvolver a sua inteligência emocional! ✨ Com o apoio de um psicólogo, é possível identificar padrões emocionais, trabalhar a autorregulação e melhorar a forma como se relaciona consigo mesmo(a) e com os outros. Este desenvolvimento transforma não só os seus relacionamentos, mas também a fo...