A leitura é um Oásis!

Muitas vezes sentimos que a nossa vida é um guião escrito por outras pessoas. Neste vídeo, faço a ponte entre os sinais que o teu corpo envia e a coragem necessária para encontrar a tua própria voz. Inspirada pela história de Elizabeth Barrett Browning, que aos 40 anos arriscou o conforto da sua "prisão" para ser livre, analisamos a Anatomia da Negligência: como o excesso de carga emocional adoece o corpo e como o medo do julgamento nos faz ignorar a intuição. Neste vídeo, abordamos: ✅O Grito Silencioso: A relação entre psicossomática, expressão e liberdade. ✅O Medo da Mudança: Fugir de identidades que nos sufocam e o peso das aparências. ✅Amigos ou Inimigos: Como os teus pensamentos e sentimentos dominantes moldam a tua realidade. ✅A Ponte Prática: A meditação como ferramenta de reprogramação para vencer a autossabotagem. ✅A tomada de consciência é metade do caminho para a mudança. ✅Este vídeo é o teu convite para deixares de ignorar os sinais que te podem salvar. 🧘🏼Re...

  👠 O seu corpo está a tentar dizer-lhe que o sapato já não serve? Neste vídeo, a Psicóloga Ana Raquel Sardinha explora como a tentativa de "caber" em certas dinâmicas que nos anulam pode comprometer a nossa saúde biológica. Através da Psicossomática e da Epigenética, explicamos por que razão seguir o seu coração é o caminho para a cura. Destaques do vídeo: • A Biologia do Silêncio: O que acontece às suas células quando reprime o seu sentir. • Afastamento por Amor: Como quebrar ciclos tóxicos com compaixão e firmeza. • O Legado da Autenticidade: A lição de vida que se tornou uma estratégia de saúde. • Forçar ou Mudar? A reflexão final sobre os espaços onde tentamos caber. Subscreva para despertar a sua consciência e proteger o seu bem-estar. 📚 Mais Recursos: 🧘🏼Relaxe a sua Mente com o Curso Meditação 7 x 7 disponível aqui👇🏼: 👉🏼 https://go.hotmart.com/U99305833U (Nota: Ao clicares, o YouTube poderá mostrar um aviso de segurança por ser um link externo. Podes clicar...