Cansaço Mental: Porque é que dormir já não é suficiente?
Sente que acorda sempre com a mente pesada, mesmo depois de uma noite de sono? Neste vídeo, a psicóloga Ana Raquel Sardinha explica porque é que o cansaço mental acumulado e a exaustão no trabalho não se resolvem apenas a dormir?! Descubra como "fechar as janelas" da sua mente e recuperar a sua energia emocional? Links Importantes: 🔹 Playlist de Relaxamento e Meditação (Experimente aqui): • Relaxe sua mente! 🔹 Método 7x7 - 7 Minutos para a sua Higiene Mental: https://go.hotmart.com/U99305833U