Estão a caluniar-te? Faz isto antes de responderes!

 

Muitas vezes, o peso de uma calúnia ou a exaustão de nos tentarmos explicar acaba por nos adoecer. Existe um erro comum que consome a nossa energia e silencia a nossa paz: não saber distinguir o silêncio que protege da voz que liberta. Neste vídeo, revelo a regra de ouro para saberes exatamente quando o silêncio é a tua maior proteção e quando a tua voz é a única saída para a tua saúde e dignidade. Se sentes que te desgastas a provar a verdade a quem não te quer ouvir, este conteúdo é para ti. Neste vídeo, vais aprender: • O Ruído da Opinião: Como ignorar críticas ao teu estilo de vida sem perder a postura? • A Resposta à Calúnia: Como agir perante falsas acusações que ferem a tua ética (O caso da nossa seguidora Valéria). • A Biologia do Silêncio: Porque "engolir sapos" adoece a tua garganta e estômago? • A Técnica da "Mente Fria": O método das 24 horas para responder com factos, não com raiva. O silêncio é para a ignorância; a palavra é para a verdade. Não deixes que o teu silêncio se torne uma cela, nem que a tua voz se torne um desperdício. 🧘 O Segredo para a Mente Fria: Para dominares a pausa entre a ofensa e a reação, o treino é essencial. Conhece o Meditação 7x7 e começa hoje a proteger a tua paz: https://go.hotmart.com/U99305833U 👉🏼Subscreve o canal para mais estratégias de inteligência emocional e bem-estar:    / @psicologaanaraquelsardinha