A leitura é um Oásis!

  ✅ Cuidar da nossa saúde mental é essencial para vivermos uma vida plena e equilibrada. Tal como Buda nos ensina, ao escolhermos o caminho do coração, nunca nos enganamos!   👉🏼 Este caminho implica ouvir as nossas necessidades emocionais e procurar ajuda quando necessário!   📅 Se sente que precisa de apoio para lidar com os desafios emocionais do dia a dia, agende por mensagem, uma consulta online por videochamada comigo, - Psicóloga Ana Raquel Sardinha.   ✅ Através deste link (agenda a tua consulta): 👉🏼 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOq1kUwgL4fxBFdCEGWg9CEif9MA6IwW6ViCrfLzHsU4ZdZQ/viewform?pli=1 🤝 Juntos, podemos trabalhar para encontrar o equilíbrio e a paz interior que procura. ✅ Não hesite em dar este passo importante para o seu bem-estar.   Um abraço, Ana Raquel Sardinha (Psicóloga Onlin e)

  ✅ Assim como escolhes quem entra na tua casa, também precisas de ser seletivo com o que permites entrar na tua mente.   ❌ Pensamentos tóxicos, preocupações excessivas e emoções negativas podem desgastar-te, sem que te dês conta.   ❓ E tu, tens sido o guardião da tua própria mente ❓ Ou sentes que estás a ser invadido pelo stress, pela ansiedade e pelo medo ❓ 💪🏼 Cuidar da tua saúde mental é essencial para viver com mais equilíbrio e bem-estar. Se sentes que precisas de orientação, eu posso ajudar-te! 📩 Marca a tua consulta online por videochamada comigo, Psicóloga Ana Raquel Sardinha, e aprende a fortalecer a tua mente.   ✅ Através deste link (agenda a tua consulta)👇🏼: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOq1kUwgL4fxBFdCEGWg9CEif9MA6IwW6ViCrfLzHsU4ZdZQ/viewform?pli=1   ✅ O teu bem-estar começa na forma como escolhes cuidar de ti!   Um abraço, Ana Raquel Sardinha (Psicóloga Online)