Burnout não se cura com mais esforço… cura-se com pausa e presença!
🧠 Sinais de alerta: • Exaustão física e emocional constante • Falta de motivação até para pequenas tarefas • Sensação de estar "no automático" • Irritabilidade frequente • Dificuldade em dormir ou descansar verdadeiramente • Perda de prazer nas coisas que antes gostavas ❗ Ignorar estes sinais só agrava a situação. 👉 É hora de cuidares de ti. ✨ A meditação é uma ferramenta poderosa de autocuidado e prevenção do burnout. E não, não precisas de muito tempo nem experiência. 🧘♀️ Criei o curso Meditação 7x7 para ti que: ✔️ precisas de acalmar a mente ✔️ queres ganhar clareza emocional ✔️ desejas retomar o controlo da tua energia 💚 São apenas 7 minutos por dia, durante 7 dias. 💫 Inclui um Diário Emocional + uma Meditação extra para dias difíceis. 📥 Acesso imediato e vitalício, por apenas 7,77€. 📲 Começa hoje: https://go.hotmart.com/U99305833U

Fui a vencedora do passatempo. Obrigada pelo envio que foi bem rápido.
ResponderEliminarTerminei a leitura da obra que tem um final completamente inesperado. Publiquei no meu blog a minha opinião.
http://participar-e-ganhar.blogspot.pt/2014/02/passatempo-amor.html#links
Também lancei um passatempo, o meu primeiro! Convido-a (o) a participar.