O que acontece depois do "clique"? ✨

 

Esta semana tenho conversado muito sobre os ciclos que repetimos sem dar conta. Aquelas situações em que mudamos de cenário, de país, de emprego ou de parceiro, mas a sensação de estagnação acaba por ser a mesma.

Quando eu trago isto para a consulta, muitas pessoas dizem-me: "Raquel, eu já ganhei consciência do meu padrão. Já sei o que faço de errado. Mas, porque é que continuo a falhar?"

Deixa-me dizer-te uma verdade acolhedora: Tomar consciência é a chave que abre a porta, mas a mudança real exige o trabalho de caminhar do outro lado.

Ganhar consciência de um comportamento não o apaga do teu cérebro no dia seguinte. O teu inconsciente passou anos a proteger-te através desse automatismo. É preciso paciência, espaço e um método seguro para aprenderes a responder em vez de apenas reagires.

Se tu já deste o primeiro passo e percebeste o que te está a travar, não carregues esse peso sozinha. O saber não tem de ser um fardo solitário.

Vamos dar o passo seguinte juntas?

As minhas consultas online servem precisamente para desenhar o teu mapa de mudança, estejas onde estiveres no mundo. Se sentes que estás pronta para este compromisso, acede a este link: https://linktr.ee/psicologaanaraquelsardinha

Vamos conversar!