Muitas vezes, seguramos emoções, expectativas ou papéis que já não nos servem, apenas pelo medo do que virá a seguir. Mas, como refleti no meu vídeo recente ("O Maior Risco é Perderes-te a Ti Mesma"), o maior perigo não é a mudança; é a paralisia de continuarmos a carregar o que já não nos pertence! "Deixar ir" não significa desistir. Deixar ir é um ato de coragem que abre espaço para o novo. Mas, admitamos: desapegar é, muitas vezes, o passo mais difícil de dar sozinha. Se sentes que estás a tentar libertar-te de pesos que já não suportas, mas não sabes por onde começar, lembra-te que não precisas de ser o teu próprio porto de abrigo em todas as tempestades. A terapia é esse espaço onde podes, finalmente, pousar as malas, perceber o que ainda faz sentido levar contigo e o que pode ficar pelo caminho, com o suporte de alguém que te guia nesse processo de desconstrução e reconstrução. Se precisas de um espaço seguro para iniciar este processo de libertação, est...
A história de vida de Louise Hay ensina-nos que, por mais marcas ou traumas que o passado tenha deixado, é sempre possível reescrever a nossa narrativa e escolher o amor-próprio.
No entanto, fazer essa transição da dor para a cura nem sempre é um caminho simples para se fazer a sós — e não tens de o carregar sem apoio.
Se sentes que o teu diálogo interno, a ansiedade ou mágoas antigas estão a condicionar o teu bem-estar no presente, o acompanhamento psicológico é um espaço seguro para começares a tua transformação.
Estou aqui para te acompanhar. Cuidar da tua saúde mental está à distância de um clique:
Clica aqui para saberes mais ou agendares a tua consulta: https://linktr.ee/psicologaanaraquelsardinha
E se ainda não assististe ao episódio de ontem no canal de YouTube sobre esta jornada inspiradora, clica aqui: https://youtu.be/7cbiUTAsWeU 
Comentários
Enviar um comentário