🧠 Pensamentos ruins? Não acredites em tudo o que a tua mente te diz!

 


Há dias em que a mente parece uma tempestade.
 Repetimos críticas, medos, culpas…
 Mas, a verdade é que nem todos os pensamentos merecem a tua atenção.
Tu não és o que pensas!
 Tu és quem observa os pensamentos!
 E, a partir dessa consciência, nasce a liberdade de escolher não alimentar o que te destrói.

🌱 A mente pode ser treinada.
E quanto mais treinamos o foco, a presença e o silêncio interior…
…mais fácil se torna acalmar o ruído e encontrar clareza.
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Com carinho,
 Ana Raquel Sardinha

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