A Magia do Pote da Calma: Tutorial com a Psicóloga Ana Raquel Sardinha!

Neste vídeo, vou ensinar-vos a criar o famoso "Pote da Calma". Este pote é uma ferramenta incrível para ajudar a reduzir a ansiedade, a promover a calma e a centrar a mente em momentos de stress. Perfeito para crianças e adultos, - este tutorial passo a passo vai mostrar como podem fazer o vosso próprio Pote da Calma em casa, utilizando materiais simples e fáceis de encontrar.
📌 O que vais aprender:
✅ A importância do Pote da Calma para a saúde mental.
✅ Materiais necessários para criar o Pote da Calma.
✅ Passos detalhados para fazer o Pote da Calma.


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