Cansaço Mental: Porque é que dormir já não é suficiente?

Sente que acorda sempre com a mente pesada, mesmo depois de uma noite de sono? Neste vídeo, a psicóloga Ana Raquel Sardinha explica porque é que o cansaço mental acumulado e a exaustão no trabalho não se resolvem apenas a dormir?! Descubra como "fechar as janelas" da sua mente e recuperar a sua energia emocional?

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