Divulgação: "Um filme genuinamente madeirense"
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Burnout não se cura com mais esforço… cura-se com pausa e presença!
🧠 Sinais de alerta: • Exaustão física e emocional constante • Falta de motivação até para pequenas tarefas • Sensação de estar "no automático" • Irritabilidade frequente • Dificuldade em dormir ou descansar verdadeiramente • Perda de prazer nas coisas que antes gostavas ❗ Ignorar estes sinais só agrava a situação. 👉 É hora de cuidares de ti. ✨ A meditação é uma ferramenta poderosa de autocuidado e prevenção do burnout. E não, não precisas de muito tempo nem experiência. 🧘♀️ Criei o curso Meditação 7x7 para ti que: ✔️ precisas de acalmar a mente ✔️ queres ganhar clareza emocional ✔️ desejas retomar o controlo da tua energia 💚 São apenas 7 minutos por dia, durante 7 dias. 💫 Inclui um Diário Emocional + uma Meditação extra para dias difíceis. 📥 Acesso imediato e vitalício, por apenas 7,77€. 📲 Começa hoje: https://go.hotmart.com/U99305833U
Autodisciplina é um ato de amor por ti mesma!
Autodisciplina é um ato de amor por ti mesma! Começa com 7 minutos por dia! A maioria das pessoas acredita que autodisciplina é dureza, sacrifício ou esforço forçado . Mas, a verdade é que... 👉 Autodisciplina é um dos maiores gestos de amor-próprio que podes cultivar. É ela que te permite dizer “sim” ao que te faz bem, mesmo nos dias em que a motivação falha. É através dela que crias rotinas construtivas, que sustentam o teu equilíbrio mental e emocional. 🌿 E sabes qual é uma das formas mais poderosas de começar? ✨ Com a meditação. A prática diária, mesmo que breve, ajuda a: ✔ Aumentar o foco; ✔ Reduzir a ansiedade; ✔ Regular as emoções; ✔ Fortalecer a tua força interior. Foi por isso que criei o curso Meditação 7x7 : 🎧 7 meditações guiadas de 7 minutos 📝 Diário emocional de apoio 🎁 Meditação bónus para dias difíceis 💡 Começa por ti. Cria uma rotina. Cultiva paz e harmonia na tua vida! Tudo começa com um pequeno passo! ➡️ https://pay.hotma...
Opinião: La Supraconciencia existe: Vida después de la vida (No Ficción) | Dr. Manuel Sans Segarra
Este livro que acabei de ler do Dr. Manuel Sans Segarra, aborda através do paradigma científico uma série de questões, que todos nós já colocamos na nossa vida, tais como: Será que há vida depois da morte? Qual o objetivo da nossa existência? Porquê e para quê de passarmos o que passamos nas nossas vidas? A reencarnação existe? Já foi comprovada pela ciência? Bem, a morte é um grande " tabu ", e por essa razão, a maioria das pessoas vivem como se nunca fossem morrer; vivem como se nunca fossem perder quem amam , - e quando perdem alguém, não sabem como fazer, nem o que dizer para superar esta perda de uma forma construtiva?! Esta narrativa, vem desmitificar, e colocar de forma simples respostas dadas pela ciência no campo das Experiências Quase Morte. Deste modo, vem despertar a nossa Consciência para a importância de vivermos o momento presente , e de aceitarmos de uma forma positiva a morte como algo natural, na nossa vida. Creio que é um livro, que t...
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