💥 Estás a sentir-te constantemente sem energia, sem paciência e no limite?

Talvez o problema não seja o que te falta… mas o que estás a tolerar.

Dar demais e receber de menos.

Dizer “sim” quando o teu corpo grita “não”.

Carregar preocupações que não são tuas.

Viver em piloto automático.

Negligenciar-te todos os dias… aos poucos.

Tudo isto rouba-te a paz, a energia e a clareza.

Mas há uma forma de quebrar este ciclo:

Parar. Respirar. Reconectar.

A meditação é esse momento só teu, onde a mente desacelera e o coração respira alívio.

Não precisas de horas.

Não precisas de saber meditar.

Só precisas de um compromisso contigo:

7 minutos por dia. Durante 7 dias.

Para começares a cuidar da tua Saúde Mental, da tua energia e da tua vida interior.

Apresento-te o curso Meditação 7x7 — uma jornada curta, simples e profundamente transformadora.

Inclui:

Meditações guiadas diárias

Uma meditação extra para dias difíceis

Um Diário Emocional digital

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Acesso vitalício

Tudo por apenas 7,77€ + IVA

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