Vou pedir ao Tempo... e Meditar| O Vídeo que vai Tocar no teu Coração 💖

✨ Já pediste ao tempo… mais tempo para ti?

Neste vídeo curto e profundo, começo por cantar um trecho da música da Mariza que me toca profundamente: 
"Vou pedir ao tempo que me dê mais tempo..."

E convido-te a refletir comigo sobre, - "a gestão do teu tempo e da tua energia, - trazendo à luz a importância de parar, respirar… e meditar. 🧘‍♀️

Como psicóloga, vejo diariamente os efeitos da falta de tempo interior. A meditação não é um luxo — é uma necessidade para quem quer viver com presença, foco e equilíbrio.

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