Cansaço...Burnout...Esgotamento

 

Há dias em que o corpo está presente, mas a mente… simplesmente não acompanha.

O cansaço mental não é fraqueza — é um sinal de sobrecarga emocional, de ruído interno e de ausência de pausa.
Respirar, meditar e desacelerar são atos de autocuidado.
🌿 A sua mente também precisa de descanso.

💫 Comece hoje a cuidar da sua saúde mental através de pequenos momentos de silêncio interior.

✨ Descubra o curso Meditação 7x7, com 7 dias de meditações curtas e transformadoras — o seu refúgio diário para aliviar o cansaço mental.

Começa hoje a libertar-te e reencontra a tua paz interior.
➡️ https://go.hotmart.com/U99305833U