Tudo é energia...


Somos esponjas do ambiente que nos rodeia. 
🔋 Muitas vezes, o cansaço que sentes não é físico, é mental e emocional. "Cuidar da tua vibração" significa estares atento à qualidade dos teus pensamentos e saberes colocar limites no que deixas entrar na tua vida.
Mas como podemos filtrar esse ruído num mundo tão barulhento? Como proteger a nossa energia quando o stress parece estar em todo o lado?
A resposta passa, muitas vezes, por criar momentos de pausa intencional. A meditação é uma das ferramentas mais eficazes para "limpar" a mente, elevar a nossa frequência e recuperar o equilíbrio.
Se procuras uma forma prática de blindar a tua energia e acalmar os pensamentos, o meu curso "Meditação 7x7" ensina-te a criar esse refúgio interno em apenas alguns minutos por dia. Porque tu mereces viver com mais leveza. ✨
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