10.000 vezes gratidão! 🤍


Chegar hoje ao marco dos 10.000 subscritores no YouTube não é sobre números, é sobre o impacto de uma mensagem que precisa de ser dita: o descanso não é um luxo, é uma necessidade biológica do nosso sistema nervoso.

Sinto uma gratidão imensa por saber que, do outro lado do ecrã, existem 10.000 pessoas que escolheram dar prioridade à sua saúde mental e entender os sinais do seu corpo.
Se chegou aqui agora, seja muito bem-vinda/o. A minha missão como psicóloga continuará a ser dar-lhe as ferramentas científicas para que possa viver sem exaustão.
🌿 Para celebrar este marco, quero convidá-la/o a dar o próximo passo comigo no Desafio Meditação 7x7. Vamos reprogramar o seu descanso?
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