O segredo para nunca mais te deixares afetar | Meditação

 

Descobre o segredo para nunca mais te deixares afetar pelas emoções dos outros através da meditação. Hoje explico, como usar a meditação como um escudo emocional para o teu bem-estar?

Sentas-te muitas vezes como uma "esponja" emocional? Neste vídeo, vais entender por que a meditação é a chave para o teu autorrespeito e como ela te permite filtrar o que é teu e o que pertence aos outros.

O que vais aprender neste vídeo? ✅Porque reagimos ao "veneno" alheio (e como parar)? ✅ O impacto real da meditação na tua resiliência mental. ✅ Exercícios práticos para criar distância emocional em conflitos. ✅ A diferença entre ser empática e ser afetada.

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