Você já sentiu que a vida acontece “com você”, e não “para você”?

Às vezes, padrões de comportamento, como se sentir vítima das circunstâncias, são mecanismos de defesa antigos, criados para nos proteger, mas que acabaram nos aprisionando.

A célebre frase sobre o manipulador disfarçado de coitado traz uma verdade incômoda, mas, como psicóloga, vejo além: vejo uma pessoa desconectada de sua própria força e recursos.

Cuidar de si através da consulta é dar o primeiro passo para sair desse papel automático. O autoconhecimento permite entender as raízes desses sentimentos e desenvolver novas formas de se relacionar consigo e com o mundo – formas mais saudáveis, autênticas e empoderadas.

Convido-te a iniciar essa jornada de libertação. Pois você não precisa carregar esse peso sozinho(a).

Sua saúde mental merece esse cuidado.

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