Manual de Defesa Mental da Psicóloga Ana Raquel Sardinha

 


O Manual de Defesa Mental ensina-te as técnicas, mas a psicoterapia é o caminho para as integrares na tua vida sem esforço. Dizer "não" sem sentir que estás a falhar com o mundo exige um trabalho profundo de cura.

🛡️✨
Se o peso da culpa ainda te impede de descansar, eu estou aqui para te acompanhar. As minhas consultas são o espaço seguro onde podes, finalmente, ser a tua prioridade.
🛋️ Vagas disponíveis para acompanhamento individual.
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