Serena a Tua Mente | Dia 4: O Espaço da Autocompaixão

 

Somos quase sempre os nossos críticos mais severos. E se, hoje à noite, te tratasses com a mesma gentileza que dás a um amigo?

O Dia 4 do nosso desafio já está quase a sair (21h00).

Hoje, a prática é dedicada à autocompaixão. Três minutos para largar a culpa e acolher quem tu és, exatamente como és.

Ouve no YouTube. Link na bio/stories/ou aqui :

https://youtu.be/putM28YZ7EQ