Serena a Tua Mente | Dia 7: Intenção em Movimento!

 


🪙Chegámos ao fim do nosso desafio!
🤍 Hoje, às 21h00, celebramos o Dia 7.
🏋🏼Esta última meditação serve para recolher toda a calma e aceitação que construímos durante a semana e transformá-la numa intenção forte para os teus próximos dias.
🧘🏼‍♂️E não te esqueças: se quiseres continuar esta jornada e aprofundar a tua paz interior, o meu curso completo "Meditação 7x7" está de portas abertas.
Vem ouvir o episódio final no link da bio/Stories/aqui ✨👇🏼:

Comentários

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

Burnout não se cura com mais esforço… cura-se com pausa e presença!

Imagem
🧠 Sinais de alerta: • Exaustão física e emocional constante • Falta de motivação até para pequenas tarefas • Sensação de estar "no automático" • Irritabilidade frequente • Dificuldade em dormir ou descansar verdadeiramente • Perda de prazer nas coisas que antes gostavas ❗ Ignorar estes sinais só agrava a situação. 👉 É hora de cuidares de ti. ✨ A meditação é uma ferramenta poderosa de autocuidado e prevenção do burnout. E não, não precisas de muito tempo nem experiência. 🧘‍♀️ Criei o curso Meditação 7x7 para ti que: ✔️ precisas de acalmar a mente ✔️ queres ganhar clareza emocional ✔️ desejas retomar o controlo da tua energia 💚 São apenas 7 minutos por dia, durante 7 dias. 💫 Inclui um Diário Emocional + uma Meditação extra para dias difíceis. 📥 Acesso imediato e vitalício, por apenas 7,77€. 📲 Começa hoje: https://go.hotmart.com/U99305833U
Ler mais

Estar viva é uma bênção. Sentir-se viva é uma escolha!

Imagem
  ✅ Escolhe-te. Medita! Acordar de manhã, respirar fundo, sentir o coração a bater… ✨ Estar viva é uma bênção. Mas sentir-se verdadeiramente viva — presente, conectada, em paz — isso é uma escolha. Uma prática. Uma entrega. 🌿 Na correria dos dias, perdemo-nos em compromissos, listas e obrigações. Ficamos a viver no piloto automático… Sem espaço para sentir, saborear, simplesmente ser. E é por isso que a meditação é tão importante. Ela devolve-nos a nós mesmas(os). 🧘‍♀️ Conecta-nos ao corpo, à alma, ao momento presente. Faz-nos lembrar que viver é mais do que sobreviver. Foi com isso no coração que criei o curso Meditação 7x7. ✔ 7 meditações de 7 minutos, guiadas por mim ✔ Acesso vitalício ✔ Diário emocional e bónus para dias difíceis Tudo pensado para te ajudar a parar, respirar… e sentires-te viva, inteira, em paz. 🌸 A tua vida merece esta presença. Clica aqui e começa hoje: https://pay.hotmart.com/U99305833U  
Ler mais

Opinião: La Supraconciencia existe: Vida después de la vida (No Ficción) | Dr. Manuel Sans Segarra

Imagem
  Este livro que acabei de ler do Dr. Manuel Sans Segarra, aborda através do paradigma científico uma série de questões, que todos nós já colocamos na nossa vida, tais como: Será que há vida depois da morte? Qual o objetivo da nossa existência? Porquê e para quê de passarmos o que passamos nas nossas vidas?  A reencarnação existe? Já foi comprovada pela ciência? Bem, a morte é um grande " tabu ", e por essa razão, a maioria das pessoas vivem como se nunca fossem morrer; vivem como se nunca fossem perder quem amam , - e quando perdem alguém, não sabem como fazer, nem o que dizer para superar esta perda de uma forma construtiva?! Esta narrativa, vem desmitificar, e colocar de forma simples respostas dadas pela ciência no campo das Experiências Quase Morte.   Deste modo, vem despertar a nossa Consciência para a importância de vivermos o momento presente , e de aceitarmos de uma forma positiva a morte como algo natural, na nossa vida. Creio que é um livro, que t...
Ler mais