🥀Já deu por si a sentir que precisa constantemente da aprovação dos outros?

❓A sentir que as suas relações acabam por se tornar dependentes e, no fundo, pouco satisfatórias?

Há uma verdade muito dura, mas libertadora, que costumo partilhar: a pessoa carente sente a falta do amor e da aprovação da pessoa mais importante... ELA PRÓPRIA! E quando procuramos no exterior a validação que só nós podemos dar, acabamos por nos perder de nós mesmas.

Acabou de sair um vídeo novo no canal do YouTube Psicóloga Ana Raquel Sardinha onde mergulhamos profundamente neste tema!

Preparei um guia completo com 10 dicas muito práticas para começar a cultivar o amor-próprio no seu dia a dia. Vamos falar sobre como parar com a autocrítica, como ser mais gentil com a sua mente e até uma técnica poderosa que pode fazer em frente ao espelho hoje mesmo.

O Poder Está Dentro de Si: 10 Dicas Práticas para o Amor-Próprio!

Não espere por ser "perfeita" para se começar a amar.

Você é merecedora hoje!

Vá assistir ao vídeo, subscreva o canal e deixe-me um comentário a contar qual destas 10 dicas é a mais desafiante para si neste momento.? Adoro ler-vos!

Um abraço cheio de luz!