Lançamento do livro «Noel e o espírito de Natal» [Alfarroba]


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Burnout não se cura com mais esforço… cura-se com pausa e presença!

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🧠 Sinais de alerta: • Exaustão física e emocional constante • Falta de motivação até para pequenas tarefas • Sensação de estar "no automático" • Irritabilidade frequente • Dificuldade em dormir ou descansar verdadeiramente • Perda de prazer nas coisas que antes gostavas ❗ Ignorar estes sinais só agrava a situação. 👉 É hora de cuidares de ti. ✨ A meditação é uma ferramenta poderosa de autocuidado e prevenção do burnout. E não, não precisas de muito tempo nem experiência. 🧘‍♀️ Criei o curso Meditação 7x7 para ti que: ✔️ precisas de acalmar a mente ✔️ queres ganhar clareza emocional ✔️ desejas retomar o controlo da tua energia 💚 São apenas 7 minutos por dia, durante 7 dias. 💫 Inclui um Diário Emocional + uma Meditação extra para dias difíceis. 📥 Acesso imediato e vitalício, por apenas 7,77€. 📲 Começa hoje: https://go.hotmart.com/U99305833U
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Estar viva é uma bênção. Sentir-se viva é uma escolha!

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  ✅ Escolhe-te. Medita! Acordar de manhã, respirar fundo, sentir o coração a bater… ✨ Estar viva é uma bênção. Mas sentir-se verdadeiramente viva — presente, conectada, em paz — isso é uma escolha. Uma prática. Uma entrega. 🌿 Na correria dos dias, perdemo-nos em compromissos, listas e obrigações. Ficamos a viver no piloto automático… Sem espaço para sentir, saborear, simplesmente ser. E é por isso que a meditação é tão importante. Ela devolve-nos a nós mesmas(os). 🧘‍♀️ Conecta-nos ao corpo, à alma, ao momento presente. Faz-nos lembrar que viver é mais do que sobreviver. Foi com isso no coração que criei o curso Meditação 7x7. ✔ 7 meditações de 7 minutos, guiadas por mim ✔ Acesso vitalício ✔ Diário emocional e bónus para dias difíceis Tudo pensado para te ajudar a parar, respirar… e sentires-te viva, inteira, em paz. 🌸 A tua vida merece esta presença. Clica aqui e começa hoje: https://pay.hotmart.com/U99305833U  
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1º ano do blogue "A leitura é um Oásis!"

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        Já se passou um ano, e nem dei pelo tempo passar.          Neste primeiro ano, o meu blogue prosperou e superou as minhas expectativas.      Fiz novas amizades no mundo literário, estabeleci parcerias com algumas editoras, realizei passatempos e algumas entrevistas. E mais importante de tudo partilhei as minhas opiniões sobre os livros que li, com vocês.        Aproveito para incentivar a participação nos passatempos que estão a decorrer no meu blogue e que terminam hoje. Participem e boa sorte :)        Bem hajam
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