Cuidado com amizades falsas! Como te proteger?

Neste vídeo curto e direto, a Psicóloga Ana Raquel Sardinha partilha contigo como lidar com amizades falsas, fortalecendo o teu amor-próprio e aprendendo a impor limites com clareza e leveza.

Através da prática da meditação consciente, vais perceber como te podes proteger emocionalmente, reduzir o stress dos conflitos e manter o foco na relação mais importante da tua vida: a que tens contigo mesma/o.

Neste vídeo vais descobrir:

• Como a meditação te ajuda a lidar com amizades falsas
• A importância de dizer “não” sem culpa
• O poder de resgatar o teu respeito próprio

No final, vê também o vídeo sugerido: “Pare de Sofrer! Aprenda a Deixar Ir Quem Não Te Valoriza” aqui : • https://www.youtube.com/watch?v=KtzhnpMpNPk&list=PLCR7JjsNThiyRbqeqhShswfYfFB8P4Xac&index=2

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