Deixe Ir Quem Não Te Valoriza: Liberte-se da Dor e Cuide de Si!

Neste vídeo, a psicóloga Ana Raquel Sardinha aborda a importância de reconhecer quando alguém não nos valoriza e como isso afeta a nossa saúde mental. Através de uma reflexão profunda, somos convidados a libertar-nos de relações que nos causam dor e a investir no nosso bem-estar emocional.

O que vais aprender? ✅ Identificar sinais de desvalorização em relações pessoais ✅ Compreender o impacto emocional de manter relações tóxicas ✅ Estratégias para libertar-se de vínculos prejudiciais ✅ A importância do autocuidado e da autoestima

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