👠 Quando um sapato aperta, não diminuímos o pé para caber nele

Da mesma forma, não devemos diminuir quem somos para caber no mundo de alguém.

Sempre que nos anulamos, que escondemos partes de nós para sermos aceites, estamos a apertar a nossa própria alma dentro de um espaço que não lhe pertence.
E o preço disso é alto: ansiedade, tristeza, exaustão emocional e até doenças físicas.

👉 O verdadeiro amor – seja de uma relação, amizade ou até de um trabalho – deve ser um espaço onde podemos respirar livres, crescer e ser autênticos.

🌱 Cuidar de si é honrar o seu tamanho, a sua essência e o seu valor.
E uma das práticas que mais ajudam nesse caminho é a meditação, porque ensina a reconectar-se consigo, a reconhecer os seus limites e a cultivar a autocompaixão.

Foi por isso que criei o curso Meditação 7x7 🧘‍♀️ – 7 dias, 7 minutos por dia.
Simples, transformador e acessível a todos, para que aprenda a cuidar de si sem se diminuir por ninguém.

💚 Não aperte a sua alma para caber onde não pertence.

Começa hoje a libertar-te e reencontra a tua paz interior.
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