Quebre ciclos repetitivos!

Já sentiste que, por mais que tentes mudar, acabas sempre por repetir os mesmos erros ou cair nas mesmas situações? 🔄

"A consciência é a chave para a mudança". Enquanto agimos em piloto automático, somos reféns dos nossos padrões inconscientes. Só conseguimos transformar aquilo que compreendemos.

Trazer luz às nossas sombras e entender o "porquê" das nossas reações não é apenas um exercício intelectual, é o início da verdadeira liberdade emocional.

Se sentes que está na altura de assumires o comando da tua própria narrativa e parares de repetir o passado, o meu curso "Consciência e Saúde Mental: explorando o bem-estar" foi desenhado para te dar as ferramentas para essa descoberta. É um convite para entenderes a tua mente e promoveres o teu bem-estar de dentro para fora.

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