Este livro que acabei de ler do Dr. Manuel Sans Segarra, aborda através do paradigma científico uma série de questões, que todos nós já colocamos na nossa vida, tais como: Será que há vida depois da morte? Qual o objetivo da nossa existência? Porquê e para quê de passarmos o que passamos nas nossas vidas? A reencarnação existe? Já foi comprovada pela ciência? Bem, a morte é um grande " tabu ", e por essa razão, a maioria das pessoas vivem como se nunca fossem morrer; vivem como se nunca fossem perder quem amam , - e quando perdem alguém, não sabem como fazer, nem o que dizer para superar esta perda de uma forma construtiva?! Esta narrativa, vem desmitificar, e colocar de forma simples respostas dadas pela ciência no campo das Experiências Quase Morte. Deste modo, vem despertar a nossa Consciência para a importância de vivermos o momento presente , e de aceitarmos de uma forma positiva a morte como algo natural, na nossa vida. Creio que é um livro, que t...
Quando algo corre mal, a informação chega primeiro à nossa amígdala — o centro do desespero e da reação impulsiva. Leva exatamente 10 segundos para que essa informação chegue ao teu córtex pré-frontal, a parte do teu cérebro que pensa com lógica e clareza.
Respirar fundo durante este tempo não é apenas um "conselho bonito", é dar tempo ao teu cérebro para ele te devolver o comando da situação.
No vídeo de ontem, expliquei este e outros 3 passos fundamentais para recuperares o controlo quando tudo parece desabar.
Já experimentaste a regra dos 10 segundos hoje?
Link para o vídeo completo 
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